Come ti comporti quando la tua temperatura emotiva sale oltre la soglia di sicurezza?
Fai qualcosa di specifico per tornare nel tuo centro oppure lasci che le cose accadano in maniera spontanea?
Se ti interessa avere qualche spunto in merito alla gestione delle emozioni, nei prossimi minuti condividerò con te tre tecniche che personalmente ho trovato preziose e di grande aiuto.
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Le tue idee per la didattica
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Le emozioni e le sensazioni governano la nostra psiche e disciplinarle a volte diventa difficile, però l ‘ esperienza personale e lavorativa mi ha permesso di saper autoregolare le emozioni in situazioni particolari e di gestirle senza perdere di vista l’obiettivo del mio interlocutore e di comunicare il mio punto di vista con serenità mettendo in chiaro la mia posizione.
Ottimo, Pasqualina!!